Czterdziestka, strona 1

Przygotowania do wyprawy.

Jak więc przygotować się do tego magicznego przejścia tunelem numer 40? Oto kilka podstawowych zasad:

Dokładne rozpoznanie indywidualnych potrzeb i wartości.

Umiejętność pozytywnego spojrzenia na samego siebie i swoje dotychczasowe dokonania.

Świadome przyjrzenie się naszym własnym systemom operacyjnym. - Jak funkcjonujemy w życiu i czy przynosi to wymarzone rezultaty?

Opracowanie własnego systemu SIŁY SPRAWCZEJ!

Rozpoznanie sprzyjających nam zasobów.

Działanie.

Potrzeby i wartości czyli co jest dla nas ważne.

Jako istoty ludzkie wyposażeni jesteśmy w wewnętrzne systemy nawigacyjne prowadzące nas w kierunku zaspokajania naszych, tak bardzo kompleksowych, ludzkich potrzeb. Jak to jednak z systemami nawigacyjnymi bywa – jeśli mapy tych potrzeb nie są przez nas aktualizowane – system nawigacyjny często zamiast w pożądanym kierunku wyprowadza nas na manowce. Dobiegając czterdziestki, a tym bardziej ją przekroczywszy warto zaktualizować mapy naszych potrzeb i wartości.

Zbliżanie się do czterdziestki, jej osiągnięcie i przekroczenie warto potraktować jako proces drugiej szansy. Więc jeśli nie udało nam się dotrzeć tam w życiu gdzie dotrzeć chcieliśmy warto przyjrzeć się tego przyczynom i eliminując czynniki hamujące – zacząć w jakimkolwiek stopniu zaspokajać te ważne dla nas potrzeby. No i słysze już tu chór głosów, że łatwiej mówić niż zrobić, że tak się nie da, że gdyby nie A,B czy C w przeszłości to teraz bylibyśmy w innej sytuacji, a czasu odwrócić się nie da. No i tu właśnie dosięgamy sedna – czasu odwrócić się nie da, ale nie musimy się też zgadzać na to aby przeszłość niwelowała nam plany na przyszłość. Jednym z prostych sposobów, aby w tym kierunku zacząć działać jest inwentaryzacja wlasnych dokonań i niespełnionych planów / marzeń.

Jakie są Wasze plany i marzenia? Czy umiecie odróżnić jedne od drugich?

Gotowi na małe ćwiczonko?

Jeśli macie ochotę, prosze zastanówcie się i wypiszcie sobie po 5 punktów odpowiadających poniższym kategoriom:

INWENTARYZACJA NAJWAŻNIEJSZYCH DLA CIEBIE OSIĄGNIĘĆ ŻYCIOWYCH

INWENTARYZACJA PLANÓW / MARZEŃ NIE ZREALIZOWANYCH

PLANY

MARZENIA

POTRZEBY

Wasz wirtualny Life Coach

Ewa Macia-Balmforth

Po drugiej stronie lustra.

Wiele osób utożsamia początek starzenia się z osiągnięciem czterdziestki. Czy słusznie? I tak i nie. Starzejemy sie od dnia narodzin. Zaryzykowałabym tu nawet tezę, że najszybciej starzeją się noworodki! Każdy dzień, tydzień czy miesiąc przynoszą ogromne zmiany w ich wyglądzie dokumentując fakt nieodwracalnych zmian fizjologicznych.

Cóż za ulga wiedzieć, że w dorosłym wieku procesy starzenia są bardzo powolne choć zawieraja czasami efekt kulminacyjny poprzednich etapów. Zwolennicy (jak również zwolenniczki) ciągłego krytykowania własnego odbicia w lustrze tak naprawde przyczyniają się do przyspieszania procesów starzenia się poprzez własnoręczne kreowanie procesów stresotwórczych! Doszukując się najmniejszych oznak upływu młodości i krytykując zawzięcie swoje odbicie w lustrze czy też opłakując zaprzepaszczone w młodości szanse - intensyfikujemy negatywne myśli i pozwalamy na krwawy samokrytycyzm. To z kolei wplywa na nasze samopoczucie, a jak wiadomo – samopoczucie wplywa na wygląd i ogólną kondycję fizyczną!

Ale czy jest w ogóle możliwe aby znaleźć sie po drugiej stronie lustra jako osoba prawie lub już 40-to letnia – piękna, atrakcyjna i młoda bez żadnych sztucznych interwencji typu chirurgia plastyczna? Zważywszy na fakt, że to co widzimy w lustrze jest w dużej mierze odbiciem naszych wyobrażeń, projekcji i oczekiwań, a nie stanu faktycznego naszej fizjologii – odpowiedź brzmi – TAK.

Czy patrząc na własne dotychczasowe osiągnięcia można być w pełni zadowolonym wiedząc z jak wielu życiowych szans nie udało nam się skorzystać? Tu odpowiedź jest również pozytywna!

Zachęcam więc więc do odważnego przejścia na drugą stronę lustra zwłaszcza, że czekają tam na nas wspaniałe wydarzenia! Czeka tam na nas mnóstwo wspaniałych szans i możliwości, o których jeszcze nie wiesz oraz Twój niewykorzystany przecież jeszcze w pełni osobisty potencjał! Ale wybór jak zawsze – należy do Ciebie. Możesz w trwodze wypatrywać kolejnych zmarszczek lub innych oznak swojej niemocy lub porzuciwszy obawę o sprawy w zasadzie mało istotne – możesz zacząćżyć jeszcze intensywniej bo Twoje doświadczenie, wiedza oraz aspiracje – są po Twojej stronie! Umów się więc ze sobą na spotkanie po drugiej stronie lustra (czytaj – po przekroczeniu czterdziestki!) gdzie jak wiadomo z „Alicji w krainie czarów.” – wszystko staje się niezwykłe i bardziej barwne i mimo że nie brak i tam codziennych wyzwań to życie staje się w jakiś niemal magiczny sposób prostsze.

Ewa Maciag-Balmforth

Personal Development Coach & Trainer

Success4Ever - Life coaching & training

W zamierzchłych czasach z prozaicznych przyczyn społeczno-ekonomiczno-medycznych średnia życia wynosiła zaledwie około trzydziestu lat. Do własnego wieku przywiązywano mało uwagi, a znaczące etapy życia naznaczane były zmieniającymi się rolami społecznymi i związanymi z tym określonymi rytuałami, a nie liczbą lat.

W naszych czasach i w naszej zachodniej kulturze europejskiej celebracje wieku 40 lat i wszystko co się z tym wiąże również przyjęło znaczenie społecznego rytuału przejścia. Podobny charakter ma przekraczanie wieku dorosłości w wieku 18 lat! Istnieje tu jednak zasadnicza różnica – o ile obchodzenie 18-tych urodzin jest celebrowaniem młodości – celebracja urodzin 40-tych stała sie niemal jednoznaczna z użalaniem się nad swoim starym wiekiem czy choćby pazurem czasu nadwątlającym naszą urodę, atrakcyjność czy cokolwiek jeszcze innego.

A przecież osiągnięcie wieku 40 lat jest wspaniałym wydarzeniem zasługującym na jak najbardziej radosne celebracje. Nasze życie nigdy wcześniej nie było tak bogate w ilość różnorodnych przeżyć i doświadczeń. Nigdy wcześniej nie mieliśmy tyle życiowej wiedzy, którą wbrew lub dzięki poprzednim doświadczeniom możemy wcielać w życie przez następnych przynajmniej kilkadziesiąt lat. To nasze lato życia!

Najwspanialsza pora roku – pora na życie!

Proponuję zatem aby odnosząc się do 40-tych urodzin wyzbyć się koncepcji „wieku średniego” bo przy ciągle wzrastającej średniej życia gdzie ludzie często wiodą aktywne życie do nawet setnych urodzin – obecny 40-latek to osoba młoda, aktywna, pełna pomysłów i pragnień, którą wiek 40 lat dopadł w zasadzie zupełnie z zaskoczenia bo na 40-latka obecny 40-latek ani nie wyglada ani na pewno się nie czuje!

Moje hasło dnia – czterdzieści to nowe dwadzieścia!

Bycie 40-latkiem to ogromny przywilej. Przywilej, z którego aby jednak w pelni skorzystać, wymagający specyficznych umiejętności. I o tych umiejętnościach jest właśnie ten blog.

Jego pomysł wziął się z optymistycznej realizacji, że zbliżanie się do wieku 40 lat i osiągnięcie tego pułapu nie jest równoznaczne z demencją i zaawansowanym procesem starzenia się jak to wydawało mi sie w wieku lat 15! I o ile osobie 15-letniej taką percepcjęświata można wybaczyć – zatrważające jest to, że podobne postrzeganie jest bliskie wiekszości samych 40-letnich (lub prawie) zainteresowanych. I to właśnie dla tej grupy przeznaczony jest głównie ten blog.

Bo czyż nie byłoby przyjemniej myśleć o zbliżaniu sie do 40-tki jako o czymś niezwykle ciekawym, fascynującym i zarazem tajemniczym na co się czeka z utęsknieniem i niecierpliwościa? Niemożliwe? Nie koniecznie! Mimo pewnego społecznego zaprogramowania – wybór decyzji jak myśleć o sprawach dotyczących naszego własnego życia zależy tylko i wyłącznie od nas samych!

Więc jeżeli MŁODY CZŁOWIEKU właśnie zbliżasz sie do czterdziestki lub ten etap właśnie osiągnąłeś lub nawet przekroczyłeś – gratuluję i zapraszam do wspólnej celebracji tego faktu i dalszego śledzenia tego bloga.

Ewa M-B -coach i trener rozwoju osobowego

Success4Ever - Life coaching

Wielka Brytania